L3-6 冰鳳梨酥

冰鳳梨酥

林小姐最近在上健身課程，他也詢問健身教練，能不能在平常吃一些甜點類的東西來滿足自己的慾望，而健身教練則是說：請不要為了自己吃蛋糕而對身體感到愧疚，請允許自己隨時都有吃甜點的權力，也不需要特別克制自己的慾望而將所有含糖食物拋棄。每個月幾次的放縱，當你渴望一些放縱的食物時，請毫不猶豫地擁有它，享受它，並繼續前進，你可以吃蛋千萬不能吃太多，否則所有運動都是白費的。林小姐覺得健身教練說的很有道理，於是決定運動完順到去南西蛋糕買冰鳳梨酥回家與家人分享。